Stopper le tabac

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Céline Perrin

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“C’est facile d’arrêter de fumer, j’arrête 20 fois par jour !”
Oscar Wilde

Arrêter de fumer est un combat difficile avec la plupart des méthodes traditionnelles. On ne cesse de nous le répéter depuis des années, alors même que l’arrêt de la nicotine ne crée pas d’effet de manque physiologique, ou très peu.

Sur l’arrêt du tabac, je travaille sur une base de deux à trois séances. Cette séance est précédée d’un entretien qui me permet de mieux cerner vos habitudes, ainsi que vos motivations à arrêter. Celles-ci sont très importantes : l’hypnose, ce n’est pas de la magie ! Sans votre décision profonde d’arrêter de fumer, je ne peux rien faire.

 La première séance est particulièrement longue. Prévoyez environ 2 heures à 2 heures 30.

À l’issue de la première séance, on observe plusieurs façons de réagir :

– 30 % se sentent comme s’ils n’avaient jamais fumé.

– 30 % se sentent bien – l’envie de fumer vient et s’en va.

– 30 % sont vulnérables et risquent de fumer à nouveau s’ils ne sont pas vigilants.

C’est pourquoi nous nous revoyons ensuite impérativement dans un délai de une à deux semaine. La durée de la seconde séance est classique : une heure à une heure trente.

Une troisième séance est ensuite mobilisable dans un délai de trois mois..